Tertun ryhti- ja venytysjumppa

TERTUN RYHTI- JA VENYTYSJUMPPA
alkaa ma 10.5.2021 klo 16.30-17.30

Koko kehon monipuolinen lihaskunto-, liikkuvuus- ja venytysjumppa. Erityishuomio ryhtiin, keskivartaloon ja lantio- ja niskahartiaseutuun. Liikkeet tuetaan turvalliseksi ja tehokkaaksi syvien lihasten avulla. Tehokkaimmissa liikkeissä kevyempiä vaihtoehtoja ja helpompia asentoja. Sopii naisille, miehille, aloitteleville ja jokaiselle omasta hyvinvoinnista kiinnostuneelle. Osallistuaksesi tarvitset oman sähköpostiosoitteen. Kurssi toteutetaan Teams-sovelluksella.

Opettjana toimii erittäin suosittu ja vankan kokemuksen omaava kuntohoitaja Terttu Rajaniemi, joka on saanut huomattavan paljon kiitosta erinomaisista ohjaajan taidoistansa.

Kurssi kokoontuu ma 10.5., 17.5., 24.5., 31.5. ja 7.6.2021 klo 16.30-17.30.

Kurssimaksu 15 €. Kansalaisopiston kausikortit käyvät tälle kurssille ja ovat voimassa kurssin loppuun saakka. Työttömät ja päätoimiset opiskelijat saavat -50 % alennuksen kurssimaksusta.

Lisätiedot löydät www.opistopalvelut.fi/ylivieska

Kurssinumero 830109K

Ilmoittautumiset alkaa pe 16.4.2021 klo 8.00 www.opistopalvelut.fi/ylivieska

Tervetuloa jumppaamaan!

Tapahtuma alkaa

Tapahtuma päättyy

Päivittäin toistuva tapahtuma

Maanantai

Tapahtumapaikka

verkkokurssi

Tapahtumaluokka

Urheilu ja liikunta

Järjestäjä

Ylivieskan seudun kansalaisopisto

Yhteyshenkilön nimi

Seija Pulli-Marjakangas

Yhteyshenkilön puhelin

0444294326

Yhteyshenkilön sähköposti

seija.pulli-marjakangas@ylivieska.fi
Kuvituskuva, venyttely.