Ajankohtaiset liikuntaryhmät
HUOM! Viikolta 12 ohjatut ryhmät peruttu!
Lauantaina 21.3. klo 9.30-11 Monitoimihallilla Lihaskunto+Syke -jumppa 1h sekä kehonhuolto 30min.
Voit tulla molempiin tai vain toiseen: jumppa 4€ ja kehonhuolto 2€! Ilmoittaudu mukaan Jennille / 044 488 3495!
Torstaisin eläkeläisten ohjatut kuntosaliryhmät 1€/krt, kevätkausi 9.1.2020-14.5.2020
1.ryhmä klo 9-10
2.ryhmä klo 10-11
3. ryhmä klo 12-13
4. ryhmä klo 13-14 (alkaen 30.1.20)
Kysy vapaita paikkoja Jenniltä / 044 488 3495.
Tiistaisin Pop pankin alakerrassa 30+30 -jumppa klo 18-19, 4€/krt, kevätkausi alkaa 7.1.2020
Jumppa sisältää 30 minuutin reisi-vatsa-pakara -alueelle painottuvan lihaskunto-osion sekä 30 minuutin aerobista kuntoa kohottavan osion.
Ilmoittautumiset kertaluontoisesti Jennille / 044 488 3495!
LIHASKUNTOJUMPPA -matalan kynnyksen jumpparyhmä
maanantaisin Korhosen liikuntasalissa
ma 16.3. klo 17.30–18.30
ma 23.3. klo 17.30–18.30
*Peruskuntojumppa, joka sopii ihan jokaiselle. Tunti koostuu helpoista liikkeistä ja jokainen tekee oman kunnon mukaan harjoituksen.
*Tarkoitettu esim. sinulle, joka haluat aloittaa kuntoilun pitkän tauon jälkeen tai sinulle joka et ole ikinä käynyt ryhmäliikuntatunneilla, aikaisempaa
jumppakokemusta ei tarvitse!
*Tunnille on helppo tulla mukaan vaikka on ollut pitkä tauko liikkumisesta.
ILMOITTAUDU MUKAAN JENNILLE / 044 488 3495 !
