RVP ja Tabata maanantaisin

Maanantaisin 10.11.-24.11. klo 18-19 Monitoimihallilla. 4€ / kerta. 

Tunnin sisältö: alkulämmittely 10 min. RVP 30 min = lihaskuntotreeni: kehittää erityisesti reisien, vatsan ja pakaroiden lihaskuntoa. TABATA 20 min = sykettä nostava ja kuntoa kohottava HIIT-treeni aikaa vastaan. Liikkeistä saat vaihtoehtoja ja pystyt tekemään omaan tahtiin aikaa vastaan, oman kunnon mukaan! 

Ilmoittautuminen verkkokaupan kautta https://sievi.cpu.fi/