Liikkujatyyppi-ilta torstaina 30.11. klo 18 - 20 Sievin Vääräjokisalissa (Jussinmäentie 2)
Tilaisuus sisältää kaksi eri luento-osiota ja pienen välitauon:
Tunnista Liikkujatyyppisi - löydä voimavarasi: Tunnistat oman Liikkujatyyppisi ja saat konkreettisia vinkkejä liikuntamotivaatiosi ylläpitämiseen ja edistämiseen
Hyvänmielen hetki - hyvinvoinnin avaimia arkeen: Opit käytännönläheisiä toimintamalleja, joilla voit vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia arjessasi
Ikäihmisten yliopistoluennot
Sievin kunnantalo, valtuustosali
Keskiviikko klo 14.-16.00
Mitä minun tulee tietää kivusta ja sen hoidosta 8.11.
professori Teijo Saari, Turun yliopisto.
Aivot, keho ja mieli, aivotutkimuksen uudet trendit 22.11.
Luennoi apulaisprofessori Tiina Parviainen, Jyväskylän yliopisto.
Musiikki elämän voimavarana 13.12.
Luennoi professori Suvi Saarikallio, Jyväskylän yliopisto.
Luennot ovat ikäihmisten yliopistotoimintaa ja järjestetään yhteistyössä Jyväskylän kesäyliopiston kanssa. Luennoille on vapaa pääsy.
Ikäihmisten yliopistoluennot
Sievin kunnantalo, valtuustosali
Keskiviikko klo 14.-16.00
Mitä minun tulee tietää kivusta ja sen hoidosta 8.11.
professori Teijo Saari, Turun yliopisto.
Aivot, keho ja mieli, aivotutkimuksen uudet trendit 22.11.
Luennoi apulaisprofessori Tiina Parviainen, Jyväskylän yliopisto.
Musiikki elämän voimavarana 13.12.
Luennoi professori Suvi Saarikallio, Jyväskylän yliopisto.
Luennot ovat ikäihmisten yliopistotoimintaa ja järjestetään yhteistyössä Jyväskylän kesäyliopiston kanssa. Luennoille on vapaa pääsy.
FasciaMethod-tunti lauantaina 18.11. klo 11-12 POP Pankin alakerrassa (sisäänkäynti kerrostalon puoleiselta seinustalta).
FasciaMethod on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Tunnilla tehdään aktiivisia venytyksiä faskialinjoja mukaillen, täsmävenytyksiä ja hierontaa faskiapallolla kehon kireimpiin alueisiin sekä harjoitetaan liikehallintaa. Tunnille mukaan tarvitset vesipullon, jumppamaton sekä kuminauhan (väh. 150 cm) Faskiapalloja paikan päällä! Tunnin ohjaajana Arja Sikkilä. Maksuton tunti!
Ilmoittaudu (paikkoja rajoitetusti) 044 4883477 / Jenni L.
Tervetuloa askartelemaan joulukortteja Taitokeskuksen ohjaajan kanssa. Katso mallia valmiista korteista tai toteuta oma ideasi! Ilmaiset materiaalit.
Vestian kierrätysneuvoja tulee Sievin kirjastolle jakamaan tietoa kierrätyksestä. Tervetuloa!
Sievin kirjaston lukupiiri on kaikille avoin, lämpimästi tervetuloa!
Tule lainaamaan kirja kirjastosta ja tule mukaan keskustelemaan tai kuuntelemaan.
Kirjastolle on varattuna useampia kappaleita lainattavaksi.
Lukupiirissä jutellaan Lotta-Sofia Saahkon kirjasta Papan kanssa kahvilla.
Matalan kynnyksen ciruit maanantaisin 13.11. - 27.11. klo 18 - 18.45 Kiiskilän koulun liikuntasalissa!
Toiminnallista kiertoharjoittelua kehonpainolla ja eri välineillä. Sopii kaikille, jokainen pystyy tekemään harjoituksen oman kunnon mukaan. Tarkoitettu esim. sinulle, joka haluat aloittaa kuntoilun pitkän tauon jälkeen tai sinulle, joka et ole ikinä käynyt ryhmäliikuntatunneilla. Et tarvitse aikaisempaa jumppakokemusta tai omia välineitä!
ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT Jenni L. / 044 4883477. Maksuton ryhmä!
Matalan kynnyksen ciruit maanantaisin 13.11. - 27.11. klo 18 - 18.45 Kiiskilän koulun liikuntasalissa!
Toiminnallista kiertoharjoittelua kehonpainolla ja eri välineillä. Sopii kaikille, jokainen pystyy tekemään harjoituksen oman kunnon mukaan. Tarkoitettu esim. sinulle, joka haluat aloittaa kuntoilun pitkän tauon jälkeen tai sinulle, joka et ole ikinä käynyt ryhmäliikuntatunneilla. Et tarvitse aikaisempaa jumppakokemusta tai omia välineitä!
ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT Jenni L. / 044 4883477. Maksuton ryhmä!
Matalan kynnyksen ciruit maanantaisin 13.11. - 27.11. klo 18 - 18.45 Kiiskilän koulun liikuntasalissa!
Toiminnallista kiertoharjoittelua kehonpainolla ja eri välineillä. Sopii kaikille, jokainen pystyy tekemään harjoituksen oman kunnon mukaan. Tarkoitettu esim. sinulle, joka haluat aloittaa kuntoilun pitkän tauon jälkeen tai sinulle, joka et ole ikinä käynyt ryhmäliikuntatunneilla. Et tarvitse aikaisempaa jumppakokemusta tai omia välineitä!
ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT Jenni L. / 044 4883477. Maksuton ryhmä!
Haikolantie 16
85410 Sievi
puh. (08) 4883 111
fax. (08) 4883 100
kirjaamo [at] sievi.fi (kirjaamo[at]sievi[dot]fi)
