Voit tehdä jumpan tuolilla tai seisten, oman kunnon mukaan. 

Jumppaan osallistuakseen tulee olla sähköpostiosoite, tietokone/tabletti/älypuhelin sekä internetyhteys. Sähköpostiin tulee linkki ennen jumppaa, jota painamalla pääset mukaan.

Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan, lähetä sähköpostiosoitteesi numeroon 044 4883 477.

Voit tehdä jumpan tuolilla tai seisten, oman kunnon mukaan. 

Jumppaan osallistuakseen tulee olla sähköpostiosoite, tietokone/tabletti/älypuhelin sekä internetyhteys. Sähköpostiin tulee linkki ennen jumppaa, jota painamalla pääset mukaan.

Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan, lähetä sähköpostiosoitteesi numeroon 044 4883 477.

Voit tehdä jumpan tuolilla tai seisten, oman kunnon mukaan. 

Jumppaan osallistuakseen tulee olla sähköpostiosoite, tietokone/tabletti/älypuhelin sekä internetyhteys. Sähköpostiin tulee linkki ennen jumppaa, jota painamalla pääset mukaan.

Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan, lähetä sähköpostiosoitteesi numeroon 044 4883 477.

Voit tehdä jumpan tuolilla tai seisten, oman kunnon mukaan. 

Jumppaan osallistuakseen tulee olla sähköpostiosoite, tietokone/tabletti/älypuhelin sekä internetyhteys. Sähköpostiin tulee linkki ennen jumppaa, jota painamalla pääset mukaan.

Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan, lähetä sähköpostiosoitteesi numeroon 044 4883 477.

Voit tehdä jumpan tuolilla tai seisten, oman kunnon mukaan. 

Jumppaan osallistuakseen tulee olla sähköpostiosoite, tietokone/tabletti/älypuhelin sekä internetyhteys. Sähköpostiin tulee linkki ennen jumppaa, jota painamalla pääset mukaan.

Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan, lähetä sähköpostiosoitteesi numeroon 044 4883 477.

Jumppa on maksuton.

Voit tehdä jumpan tuolilla tai seisten, oman kunnon mukaan. 

Jumppaan osallistuakseen tulee olla sähköpostiosoite, tietokone/tabletti/älypuhelin sekä internetyhteys. Sähköpostiin tulee linkki ennen jumppaa, jota painamalla pääset mukaan.

Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan, lähetä sähköpostiosoitteesi numeroon 044 4883 477.

Sievin digikoulutukset järjestetään Lusiinassa pe 11.10. klo 10–12. Ilmoittautumiset digikoulutuksiin: ritva.mustakangas(at)rko.fi tai p. 044 767 1469.

Vapaaehtoistoiminnan ALVA-verkosto on Raudaskylän Kristillisen Opiston hallinnoimaa ja STEAn Ak-avustuksella rahoittamaa toimintaa, jonka alueena on Alavieska, Nivala, Sievi ja Ylivieska. Se edistää vapaaehtoistoiminnan tunnustamista osana yhteiskunnan rakenteita ja yhteyttä julkisiin palveluihin. www.rko.fi/alva
________________

Sievin digikoulutukset järjestetään Lusiinassa pe 4.10. ja 11.10. klo 10–12. Ilmoittautumiset digikoulutuksiin: ritva.mustakangas(at)rko.fi tai p. 044 767 1469.

Vapaaehtoistoiminnan ALVA-verkosto on Raudaskylän Kristillisen Opiston hallinnoimaa ja STEAn Ak-avustuksella rahoittamaa toimintaa, jonka alueena on Alavieska, Nivala, Sievi ja Ylivieska. Se edistää vapaaehtoistoiminnan tunnustamista osana yhteiskunnan rakenteita ja yhteyttä julkisiin palveluihin. www.rko.fi/alva
________________

Maanantaisin 2.9. ja 9.9. sekä 23.9. - 7.10. klo 18 - 18.45 Kiiskilän koulun liikuntasalissa.

Monipuolista lihaskuntoharjoittelua kehonpainolla ja eri välineillä. Sopii kaikille, jokainen pystyy tekemään harjoituksen oman kunnon mukaan.

Tarkoitettu esimerkiksi Sinulle, joka haluat aloittaa kuntoilun pitkän tauon jälkeen tai Sinulle, joka et ole ikinä käynyt ryhmäliikuntatunneilla. Et tarvitse aiempaa jumppakokemusta tai omia välineitä.

Maksuton ryhmä!

Syyskausi alkaa 27.8. Voit tehdä jumpan tuolilla tai seisten, oman kunnon mukaan. 

Jumppaan osallistuakseen tulee olla sähköpostiosoite, tietokone/tabletti/älypuhelin sekä internetyhteys. Sähköpostiin tulee linkki ennen jumppaa, jota painamalla pääset mukaan.

Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan, lähetä sähköpostiosoitteesi numeroon 044 4883 477.