Keskiviikkoisin 11.9. - 25.9. klo 17.30 - 18.30 POP-pankin alakerrassa.

Pumppi on levytangolla ja -painoilla musiikin tahtiin tehtävä lihaskestävyysharjoitus, jonka pystyy tekemään oman kunnon mukaan ja itselle sopivilla painoilla. Eri lihasryhmiä treenataan kappale kerrallaan lihaskuntoharjoittelun perusliikkeillä.

Ilmoittautuminen verkkokaupan kautta https://sievi.cpu.fi

Hinta 4 euroa / kerta.

Keskiviikkoisin 11.9. - 25.9. klo 17.30 - 18.30 POP-pankin alakerrassa.

Pumppi on levytangolla ja -painoilla musiikin tahtiin tehtävä lihaskestävyysharjoitus, jonka pystyy tekemään oman kunnon mukaan ja itselle sopivilla painoilla. Eri lihasryhmiä treenataan kappale kerrallaan lihaskuntoharjoittelun perusliikkeillä.

Ilmoittautuminen verkkokaupan kautta https://sievi.cpu.fi

Hinta 4 euroa / kerta.

Tervetuloa satujen maailmaan Sievin kirjastolle! Tuokion kesto n. 30 min.

Tervetuloa satujen maailmaan Sievin kirjastolle! Tuokion kesto n. 30 min.

Tervetuloa satujen maailmaan Sievin kirjastolle! Tuokion kesto n. 30 min.

Tervetuloa syksyn ensimmäiseen satutuokioon kirjastolle! Kesto n. 30 min.

Punaisen Ristin Ystäväkurssi antaa sinulle valmiudet toimia vapaaehtoisena ystävänä. Erityistaitoja ei tarvita. Kyky kuunnella ja olla läsnä riittävät. Kurssi on osallistujalle maksuton.

Kurssilla kerrotaan enemmän Punaisen Ristin vapaaehtoistoiminnasta ja ystävätoiminnan eri muodoista sekä perehdytään mm. vuorovaikutukseen ja kohtaamiseen. Ystäväkurssi antaa mahdollisuuden tutustua myös toisiin vapaaehtoisiin.